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QIGONG
QIGONG ist eine uralte Selbstheilungsmethode der Traditionellen Chinesischen Medizin. „QI“ ist die Lebensenergie, die alle Lebewesen durchströmt. „GONG“ wird mit Erfolg durch Ausdauer und Übung übersetzt. Das Üben von QIGONG bedeutet somit „Arbeit mit der Lebensenergie“. Der freie Fluss unserer Lebensenergie ist die Grundlage für unser körperliches und seelisches Wohlbefinden. Die Meridiane - unsere Energieleitbahnen - werden durch QIGONG wieder durchlässiger, das QI kann freier fließen. QIGONG stärkt die Lebenskraft und das Immunsystem und hilft bei körperlichen Beschwerden. Das Ziel von QIGONG:Den Körper mit sanften, meditativen Bewegungen lockern, den Geist zur Ruhe bringen, entspannt sein und trotzdem voller Energie. Körper und Geist kommen in Harmonie, es stellt sich innere Gelassenheit ein und man fühlt sich im eigenen Körper wieder zu Hause. QIGONG ist schon während des Übens regulierend und wohltuend und ist darüber hinaus aber auch nachhaltig wirksam. QIGONG-Bewegungen sind geprägt von Ruhe, Schönheit und Harmonie. Die Übungen sind für jedes Alter geeignet und können auf die jeweiligen individuellen Bedürfnisse ausgerichtet werden.
Mag Hermine Lettner, Dipl. Qigong-Lehrerin
Unser Leben ist oft energieraubend. Ich empfinde Qigong als eine wunderbare, überall anwendbare Methode, die neben den körperlichen und geistigen Wohltaten auch eine spirituelle Entwicklung ermöglicht.
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